觉得自己的心理有问题

一个稳健的社会关系支持是一个人保持心理健康的重要因素.而这种支持系统在人生的成长过程中是有阶段性的.小时候父母是我们的天,只要得到父母足够的爱和关注,其他的一切都与我们无关.进入社会以后,支持系统会发生变化,我们渐渐发现父母只是社会中平平凡凡的一员,不再是我们的一切.这时候我们需要开始慢慢建立自己的社会关系.包括同事,朋友和家庭.这是一个技术活.很多人因为没有处理好,因为迷茫和绝望寻短见,甚至报复...

一个稳健的社会关系支持是一个人保持心理健康的重要因素.而这种支持系统在人生的成长过程中是有阶段性的.小时候父母是我们的天,只要得到父母足够的爱和关注,其他的一切都与我们无关.进入社会以后,支持系统会发生变化,我们渐渐发现父母只是社会中平平凡凡的一员,不再是我们的一切.这时候我们需要开始慢慢建立自己的社会关系.包括同事,朋友和家庭.这是一个技术活.很多人因为没有处理好,因为迷茫和绝望寻短见,甚至报复社会. 
楼主,这种情绪请不要积攒,如果确实觉得不舒服的话我建议你暂时停下手头上的工作,出去呼吸下新鲜空气,最近世博园很热闹,去上海参观世博也是个不错的选择.人的思维是一段一段的,调节好了,也就过去了,如果置之不理可能会一朝堤溃,后果很严重.我有半年抑郁症经历,所以深知其害,希望楼主能回复以往的阳光,快乐.

亲人离世的确是件让人心酸的事情，父亲是看着自己长大的人。当发生这些重大事件时，需要及时与亲人交流沟通，舒缓心情，一味压抑自己，只会让心情更加纠结，压抑到一定程度，可能就会出现这种自我怀疑的心理了。
多与人接触
与身边的人进行交流沟通，别整天把任何事情堆积起来，不释放一定内存的话，这早晚真的要出问题了。
其实作为爱你的人，不管他是在你身边还是离开了你，都是希望你能够快乐、顺利地经营自己的人生，...

亲人离世的确是件让人心酸的事情，父亲是看着自己长大的人。当发生这些重大事件时，需要及时与亲人交流沟通，舒缓心情，一味压抑自己，只会让心情更加纠结，压抑到一定程度，可能就会出现这种自我怀疑的心理了。
多与人接触
与身边的人进行交流沟通，别整天把任何事情堆积起来，不释放一定内存的话，这早晚真的要出问题了。
其实作为爱你的人，不管他是在你身边还是离开了你，都是希望你能够快乐、顺利地经营自己的人生，他没有完成的心愿希望由你来继续，假如你面对暂时的迷茫而放弃明确的奋斗目标的话，可能伤害的不仅仅是你自己的人生哦。
所以重新树立目标，调整心态。

你可以试试这个想法天下事都跟你无关！去外面疯狂的玩一段时间！没什么大不了的！车到山前必有路！船到桥头自然直！现实的社会就是那么残酷！我以前跟你差不多！相信天空不会总是下雨！会有睛天的！祝愿你过得开心快乐

多做自我心态调整。

   我个人觉得每个人心理都是有一些问题的，就如某人说过:心里健康的标准是：善良、明朗、理性。
你是精神压抑吧！多多充实一下自己，多做点自己喜欢做的事情。你是在你爸爸的那件事在存在阴影吧！告诉你，你想开心吗？你想幸福吗？你想。。。。。。。
   如果你还想，就去做你想做的事情吧，如果你想压抑那没办法了。。。 心病需要治疗，别人或许只能给你点建议而已，关键是你的想法要摆正过来。“想法”我个人觉得...

   我个人觉得每个人心理都是有一些问题的，就如某人说过:心里健康的标准是：善良、明朗、理性。
你是精神压抑吧！多多充实一下自己，多做点自己喜欢做的事情。你是在你爸爸的那件事在存在阴影吧！告诉你，你想开心吗？你想幸福吗？你想。。。。。。。
   如果你还想，就去做你想做的事情吧，如果你想压抑那没办法了。。。 心病需要治疗，别人或许只能给你点建议而已，关键是你的想法要摆正过来。“想法”我个人觉得是最恐怖的潜在杀手。行为则是想法的帮凶，一个不好的想法加于行动有时可以毁掉你的一生。可以让你堕落、可以让你崛起等等。其实你也没什么的就是一个想法而已，说大不大，摆正就好，说小不小，可能关系到你的习惯。习惯人人都知道是最不好改的一件事了。
   如上说的你还想开心、你还想幸福、你还想成功等等，你必须改。反之就可能堕落、消极等等不良因数。谈何容易确实说的很容易做的确实需要勇气，需要改变。人都是向往美好的嘛！加油。。。 至于如何做需要借鉴别人的经验也好，自己领悟也摆！总之，你有去向好方向努力，这最重要。

对于两点一线的工族来说,很多人都会产生这些情况,只要找到渲泻口就行.比如旅游,户外运动,玩网游,看书等等的一些生活方式来冲开原来平淡无趣的生活.这样一来也可以调稀工作带来的乏昧.给生活一个轻松的目标再来完成,这样会有意想不到的收获！！

压抑日久，没有问题也憋出问题来
找个发泄的树洞吧
可以 Q
短消息给你

是啊， 压力都好大的啊， 多看看释放心灵的书籍， 找朋友聊下天。

造成这种状况的首先是你休息可定不好，再就是大部分时间想一件事，或者是工作的事。有点抑郁症的初期阶段。你首先的不去想你头疼的事，然后保持良好的睡眠，摆脱那些缠绕你使你不放松的不快乐的事情。至于怎么摆脱这你得想办法。

我以前就是这样，最后我想如果挣很多钱，每月拿到大把钱，但是精神不快乐，心中不平安，身体又要常去医院，这样拼命又有什么益处那。

后来我放弃了工作。脱离了那些影响我身心健康的环境...

造成这种状况的首先是你休息可定不好，再就是大部分时间想一件事，或者是工作的事。有点抑郁症的初期阶段。你首先的不去想你头疼的事，然后保持良好的睡眠，摆脱那些缠绕你使你不放松的不快乐的事情。至于怎么摆脱这你得想办法。

我以前就是这样，最后我想如果挣很多钱，每月拿到大把钱，但是精神不快乐，心中不平安，身体又要常去医院，这样拼命又有什么益处那。

后来我放弃了工作。脱离了那些影响我身心健康的环境，现在好了。再就是我信耶稣了，内心就更加快乐了。
把一切烦恼都释放了。