爱问知识人 爱问教育 医院库
首页 >
医疗健康
人体常识

是不是年龄越大睡得越少?


      		
c*** | 2009-11-24 16:34:49

好评回答

2009-11-24 17:31:29
w*** |2009-11-24 17:31:29 1818 965 评论
是的,人的睡眠时间与年龄有关,年龄越大,睡得越少。这是因为:
1、生理性因素:
一个人随着年龄的增长,需要睡眠的时间也发生变化。一般说来,年龄越大则睡眠的时间越渐减少;而年龄越小,睡眠时间越长,次数也越多。
新生儿的睡眠时间在一昼夜中可长达18~20小时,这是因为儿童在生长发育阶段,无论是大脑还是身体都尚未成熟,需要较多的睡眠时间,以保证身体发育增长的需求,这是由人生长发育规律所决定的。  ...

查看全部>>

是的,人的睡眠时间与年龄有关,年龄越大,睡得越少。这是因为:
1、生理性因素:
一个人随着年龄的增长,需要睡眠的时间也发生变化。一般说来,年龄越大则睡眠的时间越渐减少;而年龄越小,睡眠时间越长,次数也越多。
新生儿的睡眠时间在一昼夜中可长达18~20小时,这是因为儿童在生长发育阶段,无论是大脑还是身体都尚未成熟,需要较多的睡眠时间,以保证身体发育增长的需求,这是由人生长发育规律所决定的。  
经过婴幼儿阶段以后便大幅度减少,到10~20岁之间逐渐达到稳定水平,大多数成年人平均每夜睡眠7~8小时。中年以后至老年阶段,睡眠需要量逐渐减少。
随着年龄的增长,身体逐渐发育完善,而且我们的神经细胞会随年龄的增长而减少。从30岁开始,每年神经细胞都要减少0.7%左右。医学研究结果指出,从30岁到80岁,我们的脑重量要减轻100g左右。  
睡眠是脑部的一种活动现象,由于我们神经细胞减少,自然也就影响到我们的睡眠时间。 所以老年人睡眠减少,主要是因神经细胞随年龄的增长而减少所致。
2、脑部器质性疾病:
老年人随着年龄的增长,脑动脉硬化程度逐渐加重,或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病,这些疾病的出现,都可使脑部血流量减少,引起脑代谢失调而引起各种睡眠障碍,产生失眠等症状。
0/300

其他答案(共22个回答)

    2009-11-25 09:07:21
  • 年纪大了,褪黑素分泌减少。
    s*** | 2009-11-25 09:07:21 1785 973 评论
    0/300
  • 2009-11-25 09:04:28
  • 每个人的习惯都不同啊。
    
    有心事就睡不好,没心没肺时睡的安逸。
    1*** | 2009-11-25 09:04:28 1786 973 评论
    0/300
  • 2009-11-25 09:03:02
  • 人不管怎样都是睡八小时,只是时间不一样了。
    酱*** | 2009-11-25 09:03:02 1785 973 评论
    0/300
  • 2009-11-25 08:39:58
  • 不一定吧,应该是阶段性的比较多,或者是身体的原因!
    | 2009-11-25 08:39:58 1785 973 评论
    0/300
  • 2009-11-25 08:31:26
  • 是的,人的睡眠时间与年龄有关,年龄越大,睡得越少
    x*** | 2009-11-25 08:31:26 1785 973 评论
    0/300
  • 2009-11-25 08:17:03
  • 糊涂蛋蛋告诉我们:“有这样一句老话:前三十年睡不醒;后三十年睡不着!”很经典!
    大都数的老年人喜欢早睡,那是因为体力不支持他晚睡。 你别看他老早就睡下了,不久他就会醒来。大都数的老年人的睡眠质量其实是很差的。
    皆*** | 2009-11-25 08:17:03 1800 970 评论
    0/300
  • 2009-11-25 07:58:52
  • 不一定。一般年纪大的人晚上睡眠时间相对于年轻人要短些,但白天要补充,如午睡;也可以说是“少吃多餐”式的睡觉方法。
    
    
    随着年龄的增长,老人常出现难以入睡现象,但总体来说,应该是睡的时间短,睡的次数多,良好的睡眠是很有必要的,良好的睡眠习惯更是很有必要的.老人的睡眠还和他的体质,营养,精神等方面有关,因此,老人还应加强营养,坚持锻炼,保持良好的心态,以及有一个相对安静的居住环境,不宜过度劳累....

    查看全部>>

    不一定。一般年纪大的人晚上睡眠时间相对于年轻人要短些,但白天要补充,如午睡;也可以说是“少吃多餐”式的睡觉方法。
    
    
    随着年龄的增长,老人常出现难以入睡现象,但总体来说,应该是睡的时间短,睡的次数多,良好的睡眠是很有必要的,良好的睡眠习惯更是很有必要的.老人的睡眠还和他的体质,营养,精神等方面有关,因此,老人还应加强营养,坚持锻炼,保持良好的心态,以及有一个相对安静的居住环境,不宜过度劳累.....愿所有老人都能安度晚年,幸福长寿.
    
    
    
    今*** | 2009-11-25 07:58:52 1815 967 评论
    0/300
  • 2009-11-25 01:22:43
  • 应该是这样吧,都是这样的哦,护栏网   护栏网   .
    星*** | 2009-11-25 01:22:43 1785 973 评论
    0/300
  • 2009-11-25 01:13:39
  • 总体而言是这样。不过会有个体差异的。我外婆一天最多能睡个10多小时,还是睡了午觉的说。我祖母每天凌晨就‘起床运动’,每夜4点不到就醒。
    幺*** | 2009-11-25 01:13:39 1800 970 评论
    0/300
  • 2009-11-25 00:45:59
  • 是这样的。。。。
    a*** | 2009-11-25 00:45:59 1786 973 评论
    0/300
  • 2009-11-25 00:35:09
  • 不一定,家里的老人都是很早睡,所以就早起,所以给我们的感觉就是他们睡得很少.
    波*** | 2009-11-25 00:35:09 1785 973 评论
    0/300
  • 2009-11-24 23:23:10
  • 大多数是这样的。
    壮*** | 2009-11-24 23:23:10 1786 973 评论
    0/300
  • 2009-11-24 22:12:24
  • 也不一定,人老了往往睡不踏实,所以睡的时间短,如果把睡的时间加到一起也就不短了。
    b*** | 2009-11-24 22:12:24 1785 973 评论
    0/300
  • 2009-11-24 22:09:40
  • 大多数人都是这样哦
    林*** | 2009-11-24 22:09:40 1786 973 评论
    0/300
  • 2009-11-24 21:52:43
  • 早起的鸟有虫吃  早起的虫被鸟吃   晚起的鸟吃不到虫  晚起的虫被鸟吃完  早起的鸟吃虫被撑死   早起的虫被鸟吃到死   晚起的鸟为虫饿死  晚起的虫被鸟啄到死  
    9*** | 2009-11-24 21:52:43 1801 970 评论
    0/300
  • 2009-11-24 21:04:48
  • 大多数人是这样的。
    鸿*** | 2009-11-24 21:04:48 1786 973 评论
    0/300
  • 2009-11-24 20:49:18
  • 不是每个人都会这样的,可能是心理素质把
    林*** | 2009-11-24 20:49:18 1786 973 评论
    0/300
  • 2009-11-24 20:10:03
  • 与年龄无关。人有猫头鹰型的和百灵鸟型的。有的早睡早起,觉少;有的则相反。
    x*** | 2009-11-24 20:10:03 1785 973 评论
    0/300
  • 2009-11-24 19:54:36
  • 有这样一句老话:
    
    前三十年睡不醒;后三十年睡不着!
    钻*** | 2009-11-24 19:54:36 1785 973 评论
    0/300
  • 2009-11-24 19:48:59
  • 好像多半是这样的吧。
    b*** | 2009-11-24 19:48:59 1785 973 评论
    0/300
  • 2009-11-24 18:49:45
  • 不是绝对的,因人而异。一般老人没有夜生活,习惯早睡早起,下午再补个午觉,其实一天睡眠时间加起来也在6--8小时。
    
    q*** | 2009-11-24 18:49:45 1800 970 评论
    0/300
  • 2009-11-24 18:36:03
  • 也不一定,家里的老人都是很早睡,所以就早起,所以给我们的感觉就是他们睡得很少,不过也有些例外 
    邮*** | 2009-11-24 18:36:03 1800 970 评论
    0/300
查看更多其他答案(17)

类似病状

换一换
  • 人体常识相关知识

  • 预防
  • 治疗
  • 症状
最新资料 推荐信息 热门专题 热点推荐
热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部