怎么锻炼使脖子显得短点
我经常去健身房，谁能告诉我怎么锻炼能使我的脖子显得稍微短点，因为我个子并不矮，但是脑袋相对身体比较大，脖子稍长，所以我想通过锻炼肌肉，使身体看着更高点。
手持杠铃或哑铃向上耸肩，注意用斜方肌的力量。
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2008-12-21 17:19:43
问：怎样锻炼使颈部肌肉变粗点
答：简单而易操作的方法—— 1）立姿，用全力收缩两肩。重复5一10次。 2）用手提供阻力，双手抵住前额，脖子向前弯；双手抱头，脖子向后弯；右手抵住头部右侧，脖子向右...详情>>
问：颈椎前后路手术后如何锻炼颈部肌肉
答：病情分析： 手术后颈部肌肉僵硬.声嘶. 指导意见： 颈部手术后颈部僵硬,可能是瘢痕体质造成.声嘶可能是喉反神经或是膈肌受到影响,应该会慢慢恢复的.建议您用热毛巾...详情>>
问：怎么锻炼脖子?我把脖子前后左右转
答：训练动作－－ 运动疗法：Ａ上下点头法：取坐位或站位，两眼平视前方，头部自上而下缓慢运动２０下；Ｂ左右旋转法：取坐位或站位，颈部自左至右、自右至左缓慢旋转１０次。...详情>>
问：怎样锻炼颈部让它更修长.
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
电脑/网络
XP电脑显示屏亮度调节怎么操作 1、直接在XP系统桌面空白处右键选择属性打开【显示属性】程序。 2、...
关于计算机不能重启和重启的问题，我相信很多网民以前见过。我们如何解决这个问题这里有一点告诉你，计算机...
也许有些网友对笔记本电脑无法上网的问题了解不多。现在让我们向你介绍一下笔记本电脑不能上网的原因以及如...
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位于浦东川沙的金钟苑，后续集团开发了享誉海内外的上海地标性楼盘——香梅花园。
购房置业
参加健身班就解决了，不要自己乱练。伤了身体手尾长。
保健养生
用中、小重量训练则可以提高肌肉的清晰度、分离度和精细度并可减去一部分脂肪
健身
肯定先是肌肉，等肌肉练出来形体自然好了。
锌不仅能保持味蕾的敏感性、刺激胃酸的分泌，帮助食物消化、调节食欲，更重要的是它还负责细胞DNA的维护...
生物学
此为正常反应。继续锻炼会逐渐消除的。 若想尽快消除，须如下做： 1.炼完你的项目后立即做全身肌肉的反...
健身后一定要做放松运动,多按摩一下肌肉组织,也可以用热毛巾多敷一敷
你可以泡个温水澡,再吃点ATP,就可以了 . 运动后肌肉酸痛是体内有氧氧化减少,无氧氧化过多产生的...
简单来说就是吊单杠，最好的方式是利用反手握，尽可能将下巴超过单杠的高度，并重复动作
减肥/塑身
例如，做借力弯举时重量是225磅(102公斤)，肱二头肌会得到充分的刺激
购物
1、在运动上：消瘦者应以中等运动量（每分钟心率在130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中等...
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