我怀疑自己得了抑郁症,具体表现:提不起精神,心里难受,不愿主动与人交往,不愿理人,很容易发脾气,没有办法集中精神,,常常泣不成声,偶尔伤害自己(比如抽自己耳光、用头撞床),偶尔有伤害别人的念头,自杀念头强烈(有个想法我不敢大庭广众的说,很恐怖,如果有人愿意帮我,我愿意私下说),食欲差(我本来就不胖,不到四个月瘦了10斤这样,现在体重稳定了),失眠(很难入睡,被吵醒了就一直迷迷糊糊地赖在床上不想起,块五个月了,平均每天能睡三小时),出门时如果周围有人会觉得很没有安全感,很害怕 我上网找了些抑郁症的资料看,做了下面这个自测: 请仔细阅读以下问题,圈出最适合自己情况的分数,然后将分数累加,每一项的得分为:“不是”为0分,“偶尔是”为1分,“有时是”为2分,“经常是”为3分。 1.你是否感觉沮丧和忧郁? 2.过去常做的事,现在做起来是否感到吃力? 3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧? 4.你是否容易哭泣或感觉很想哭? 5.过去常做的事,你现在是否兴趣减低? 6.你是否感到坐立不安或心神不定? 7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡? 8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑? 9.你是否对周围的事物失去兴趣? 10.你是否毫无原因地感到疲倦? 11.你是否比平时更爱发脾气? 12.你是否比平时早醒,醒后就再也睡不好了? 得分在15分以上,说明你应到医院就诊。得分在5~15分之间,说明你有一定的抑郁情绪,也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头,请立即告诉医生。 我得分是33分,但我看到很多资料说抑郁症最明显的症状是昼重夜轻,我就这一条不符合,所以才怀疑自己到底是不是抑郁症,我的状态是一般睡醒时会一下子觉得我把那件让我难受的事放下了,能轻松半小时,但很快就不行了,一天恍恍惚惚地过下来,偶尔会起床就难受,我想知道是不是抑郁症一定是昼重夜轻,我这个状态持续快五个月了,我不知道我还能坚持多久,我想好起来,求助专业人士!!