你的动作是因为双腿韧带没有开的原因. 韧带是有可以经过练习而可以拉伸的,你跳舞之前必须要做基本功,一定要在把竿上压腿,直压后逐渐成侧压,压一只腿的时候另一只腿一定要保持是直的,不能弯,脚成八字分开,腰一定要要不能动,要挺直,身体舒展;同样另外的腿也是一样的压法. 一般专业舞蹈演员从小就会进行这样严格的基础训练,所以随着骨骼的成长,韧带也会越来越减弱拉伸能力,我不知道你的年龄,因此不能保证此方法是否会对你有帮助,但觉得你只要坚持练习正确的压腿方法,每天保持1个小时的压腿的时间,我想应该对你会有帮助. 希望我的回答会让你满意.
答：妈妈可以根据新生儿的能力特点 给宝宝做以下几种训练，以训练宝宝 大动作能力。抬头训练妈妈竖抱宝宝，使宝宝头部靠在 自己的肩上，然后妈妈不要用手扶住 宝宝头部，让...详情>>
答：紫竹院公园里边， 首体里边都有啊详情>>
