1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。 祝你好运一生一世！点击好评，谢谢您！
失眠偏方 党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 失眠心脾两虚证。
给你介绍几种失眠的治疗方法。1。不用药物疗法：如果是因为睡眠的环境改变了，或者睡眠时周围环境比较嘈杂，这种情况，可以不用口服任何药物，经过慢慢的适应，失眠的症状可以得到改善；2。食物疗法：给你介绍几种食疗法治疗失眠：①百合100g，莲子25克，加水煮烂，治心烦意乱所致的失眠；②。
鲜桑葚50-100克，加水适量煎服，治疗因心血不足导致的失眠；③。黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克，金橘8克，捣碎成泥状，每晚睡前服一次，连服4~5天；④。 黄化菜20根．酸枣仁15粒，炒熟捣烂研成细末，每晚睡前服1次，连服1周；⑤。牛奶1杯冲鸡蛋，每晚睡前服；⑥。
莲子心30个，水煎，放少许盐，临睡前煎服，治疗神经衰弱性失眠；3。针灸疗法：即调神理气针刺法，具体的做法是：针刺疗法：取人中、百会、神庭、四神聪、上星、神门(服)、内关(双)、三阴交(双)、太冲(双)、悬钟(双)、照海、申脉。常规皮肤消毒后，选用华佗牌30号1．5寸针灸针进行治疗。
各穴得气后均行提插捻转1分钟，留针30分钟，每日1次，连续针刺6日，休息1日，治疗4周为1个疗程；4。药物治疗：药物有舒乐安定、佳静安定，劳拉西泮、氯硝安定，思诺思等。 点好评， 祝你天天开心、事事顺利。
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