日常生活中如何养成良好的饮食习惯？
所谓良好的饮食习惯是指：少吃刺激性食物；食物种类要多、杂、粗；5烹调方式要尽量保持食物的原汁原味，加工过度的食物尽量少吃；进食习惯要多变化，不要过于固执于同一种饮食；避免暴饮暴食；腌、腊制品及罐头等加工食品，不如同类的新鲜食物营养、卫生；食用蔬菜时，应注意清洗干净；水果最好去皮后再食用。日常多饮用白开水，避免过量饮用咖啡、饮料、果汁等饮品；家庭炊具尽量使用铁锅或不锈钢制品，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品。
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2017-04-30 15:19:35
问：为什么小儿要养成良好的饮食习惯
答：良好的习惯和生活能力以及社会交往能力其实都是在婴幼儿时期奠定的。婴儿生来就有一种被称为无条件反射的先天性反射活动。在家长的关照下，宝宝依靠这类反射维持自己的生存...详情>>
问：白癜风患者要养成哪些饮食习惯？
答：早睡早起，少吃多餐，进行有氧运动，心态平和。详情>>
问：而良好的饮食习惯是什么养成的？
答：而良好的饮食习惯，应包括各种营养食品的合理搭配，其中粗粮是不可或缺的，所以，在幼儿腋中搭配一点粗粮，不仅关系到他们现在的成长，还影响到以后的健康详情>>
问：如何养成孩子的健康饮食习惯？
答：详情>>
问：应怎么样养成良好的饮食习惯？
问：怎么教孩子养成正确的饮食习惯？
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