快崩溃了

你好，这位妹妹。
你今年25岁，那么您的母亲应该是50岁出头的年纪吧？
如果是这样的话，不知道她表现出来的这些疑心重，情绪失控的较为严重的时期是从什么时候开始的？ 如果原来只是好强和对你们姊妹要求严格，而在最近的7、8年开始变得更加情绪化和情绪低沉，那么你和姐姐首先不应该怀疑是否自己让母亲失望无法满足母亲的期待这个问题。而是应该通过日常生活的观察和相关知识的吸取，看看您的母亲是否是由于更年期所...

你好，这位妹妹。
你今年25岁，那么您的母亲应该是50岁出头的年纪吧？
如果是这样的话，不知道她表现出来的这些疑心重，情绪失控的较为严重的时期是从什么时候开始的？ 如果原来只是好强和对你们姊妹要求严格，而在最近的7、8年开始变得更加情绪化和情绪低沉，那么你和姐姐首先不应该怀疑是否自己让母亲失望无法满足母亲的期待这个问题。而是应该通过日常生活的观察和相关知识的吸取，看看您的母亲是否是由于更年期所引起的心理以及生理症状。
妇女在45岁左右就会进入更年期，这一阶段由于大量的体内的钙、铁的流失，很多妇女会都心悸、失眠、多虑、多疑、情绪起伏大、夜间盗汗、腿沉、停经或月经紊乱、脸部突然性的潮热等等。更年期是由于妇女的磁性激素分泌水平逐年降低的结果。更年期可能在几年内结束，但很多妇女也经历过漫长的达到10左右甚至更长的更年期。

    您的母亲所处的这个年龄，正是更年期症状通常比较严重的阶段。另外由于您家里的特殊成长惯性，也就是母亲始终习惯于一个人承担心理的苦痛，而无法获得比较安全和可靠的心理排斥途径，因此当她面对更年期挫折时就会更加困难和混乱。她一定是希望你们好的，但这个阶段中，由于情绪不受她自己控制，而向你发火后，当她意识到自己的行为伤害到了你，就会更加的自责，这也会形成一定程度上的恶性心理循环。
    你可以首先尝试和母亲比较深刻的沟通，首先感激母亲的训育和教导，检讨自己的错误和对她关心不够的地方，表达自己虽然还没有达到母亲希望的标准但自己会持续努力，请她不要对你失望，但同时也请她相信你已经是一个能够为自己和生活之路进行选择的成年人。观察她的反应，如果她能够接受上述交流，那么可以根据情况直接询问她近来的身体情况包括月经的周期变化，可以表明自己看到了一些关于更年期身体情况不那么协调的资料，希望自己能够帮助她。如果她同意，可以一起去看一下中医，现在更年期可以以“更年安”配合“谷维素”来缓解症状和提高睡眠质量。（这些交流对于你一个未婚的女孩子来说可能有一些害羞，但人都是需要成长的，正常的生命周期需要我们照顾好自己和家人的身体，愿你能平静自然的面对。您的母亲在丈夫辞世时正值人生中年旺季，却没有和谐的感情和性爱生活，加上琐碎生活、子女教育以及面对各类型社会压力的情形，这对一个女人的情绪、心理和身体影响都是十分巨大的，愿你体谅她，但你丝毫不需要怀疑自己的价值，如果没有你，你的母亲才有可能从根本上颠覆自己的人生理念，她坚持和奋斗了那么久的念想就会完全粉碎。你是成年人了，母亲现在处于一个比较特殊的时期，可以不太恰当地比喻为一个孩子，多哄她多疼她会轻松的多，对于不是发自内心的评价和训斥你应该有相应的心理承受能力。）

    你和姐姐在母亲身边的生活一定是很乖很听话的，这让母亲养成了万事自己拿主意的习惯，也就是说，她的确给了你们许多的压力感和束缚感，但她本身的压力感并没有因为严格要求你们而得到丝毫的缓解。在未来的生活中多表现出自己成年人的一面，然后循序渐进的接近母亲的真实内心世界。毕竟任何一个人（尤其是女人）要面对躯体和精神力的衰老，容颜的憔悴都是需要一个过程的，况且她还是个那么要强的人。
  

    需要强调的是，妇女在这个时期体内的很多微量元素的流失都是十分严重的（对于体内的钙和铁来讲，妇女本身的固着能力就要差与男性）。需要每年（如果条件不允许，至少每两年）进行体检并保留数据以便日后对比。建议测一下血钙、骨钙、微量元素含量和其他基础项目。如果出现不足，最好尽快调整饮食结构，如果某项缺失较多，必须尽早开始补充。

    不用怀疑自己，你是那么善良，很快就会好起来的，曾经你们一家也一定有过比较艰苦的日子，如同那些日子一样，这个阶段也会过去的。

愿您母亲健康，愿你成长。