体育疗法主要通过运动来激发人体内各系统发挥正常的功能，使肌肉的收缩活动 增强，并加速体内血液循环，提高耗氧量，促进肌体新陈代谢，稳定人体内环境。人体内 环境保持稳定，有利于肌体的组织器官正常运转，疾病的发生率就会有所减少。体育疗法可增进食欲、改善睡眠、振奋精神。但要注意体育锻炼前应当做好准备活动，将身体调整到最适宜运动的状态。主要 空腹锻炼，以免因运动量过大，肌体供氧不足而导致休克。应选择在温度适宜的地点进行锻炼。疾病症状较严重或心肺功能不好的患者应当在医生的指导下适当调整运动量，量力而行。在运动前后及运动过程中患者还应及时测量脉搏。一般来说,运动后2分钟心率会升高，但增加次数应在10次以内，运动后3分钟心率就应恢复到原有的水平。运动后如发现心率不正常就应提高警惯，及时去医院就诊。
答：压力可增加潮热潮红发生的频率、程度有些妇女发现反射学有助于缓解更年期的一些症状和不适。诱导放松反应可以对减轻症状，增 加自我控制的能力非常有效。身心疗法被认 为...详情>>
问：性生活不协调？每次和我老公做爱之前，心里想着想做爱的时候，阴道就很疼（撕裂的疼）...
答：性交疼痛和性交不能是两组常见的症状，前者指性交时伴有疼痛，后者意味着阴茎未被允许或不能插入前庭和进入阴道，性交疼痛(或出血)严重时往往出现性交不能。狭义的性交疼...详情>>
问：小孩子可不可以常吃维生素Ｃ？都说维生素Ｃ能提高人的抵抗力，日常生活煮菜时，维生素...
答：维生素 是要补充的 但是建议食补 每天吃些水果就可以的 比如：枣 橘子 苹果 草莓 等等 如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书，就知道了。不可以长期...详情>>
