准妈妈为何不宜盲目过量补充维生素？

有些准妈妈唯恐胎儿缺乏维生素和钙，每天服用许多钙片和各种维生素这样对体 内胎儿的生长是很不利的，因为长期矢量食用高钙食品会引起食欲减退、皮肤发痒、 毛发脱落、感觉过敏、眼球突出、血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。同时， 血钙浓度过高，还会出现肌肉无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好 处的。虽然在胎儿的发育过程中，维生素和钙是不可缺少的，但盲目大量地服用也会 对胎儿造成损害。

...

有些准妈妈唯恐胎儿缺乏维生素和钙，每天服用许多钙片和各种维生素这样对体 内胎儿的生长是很不利的，因为长期矢量食用高钙食品会引起食欲减退、皮肤发痒、 毛发脱落、感觉过敏、眼球突出、血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。同时， 血钙浓度过高，还会出现肌肉无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好 处的。虽然在胎儿的发育过程中，维生素和钙是不可缺少的，但盲目大量地服用也会 对胎儿造成损害。

准妈妈对维生素A的日需要量为900微克，不足或过量（超过10倍以上）都可致畸胎。美国国家健康中心对准妈妈提出忠告，过量服用维生素A、鱼肝油等，会影响胎 儿大脑及心脏的发育，诱发先天性心脏病和脑积水，脑积水过多又易导致精神反应 迟純。

维生素D和钙摄入过多，可导致特发性婴儿高钙血症，表现为肉门过早关闭、腭骨 变宽而突出、鼻梁低平、主动脉窄缩等畸形，严重的还伴有智商减退。故准妈妈在怀 孕前期每天摄取钙800毫克〈后期和哺乳期增至1100毫克已达极量，不宜再多。