准妈妈摄入的维生素D,是经过胎盘输送给胎宝宝的。维生素D经过人体代谢，变成控制钙化的激素，它调节小肠吸收磷和钙的比例，促进肾脏对磷盐的清除，控制钙化过程。晒太阳是无偿获得维生素D的好方法，在阳光条件不足时可以服用富含脂肪的乳、蛋类和鱼肝油。维生素D是脂溶性的，一般每天有400国际单位的供应便可，孕期和哺乳期并非必须增加，除非工作在缺少日照的场所，或者准妈妈有遗传性的维生素D缺乏症。妊娠时胃肠对钙的吸收增多，若在膳食中增加了牛奶，其含量已足够补充准妈妈所需。但和维生素A—样，过多的维生素D存于体内，将不断刺激组织钙化，如肺、肾等，从而造成胎宝宝心肺的发育不正常，也会影响智力的发展。
答：有些准妈妈唯恐胎儿缺乏维生素和钙，每天服用许多钙片和各种维生素这样对体 内胎儿的生长是很不利的，因为长期矢量食用高钙食品会引起食欲减退、皮肤发痒、 毛发脱落、感...详情>>
