红枣高粱豆浆有哪些功效?
红枣高粱豆浆有哪些功效?
红枣高粱豆浆的功效:高粱富含蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、烟酸等成分,营养价值很高。高粱有和胃、健脾、消积、温中、涩肠胃等功效,食用高粱对脾胃虚弱、消化不良的人们大有好处。高粱中含有一种叫单宁的物质,有收敛固脱的作用,是治疗腹泻的良药。红枣健脾和胃的功效非常显著,所以它是调养脾胃时经常用到的食材。黄豆滋补脾胃的作用就更不用说了。高粱、红枣和黄豆搭配,是脾胃虚弱的朋友们不可多得的食疗方。
答:银耳、百合、莲子一起煲可以美容,对女士吃比较好,其他的我不太懂,还是问下营养师较好详情>>