如何正确地食用猪油?
猪油是一种具有较高烹调性能的食用油,因为饱和脂肪酸含量比 较高,所以性质稳定,不容易发生氧化酸败反应,适合储藏,而且 由于烟点高,是爆炒和油炸食物的理想选择。有人觉得,既然我们每天摄人的饱和脂肪酸不能超过摄入总能量 的10%,按照这个量摄入猪油就可以了。还有人觉得,只要在吃猪油 的时候,搭配着吃一些植物油,便能免受猪油的负面影响。这些观 点都不够科学。因为,除了炒菜用到的油,我们还会从其他途径,比如肉、蛋、 奶中摄人饱和脂肪酸,而植物油本身也含有一定量的饱和脂肪酸。 也就是说,你摄人的饱和脂肪酸往往会比你想象的多,这时再吃含 有大量饱和脂肪酸的猪油,就太容易“饱和脂肪酸摄入过多”了。爱吃猪油的人要特别小心控制猪油的摄入量,不能每天都吃,即 使吃也不要超过6克。
答:猪油是一种具有较高烹调性能的食用油,因为饱和脂肪酸含量比 较高,所以性质稳定,不容易发生氧化酸败反应,适合储藏,而且 由于烟点高,是爆炒和油炸食物的理想选择。有...详情>>
问:包皮环切后有瘢痕疙瘩怎么办?我是去年年底做的包皮环切手术,当时伤口裂开了一次,现...
答:我也做过包皮环切手术,裂开处(包皮系带处、阴茎右侧)也有明显的瘢痕疙瘩。但是我勃起时没有疼痛感。我当时伤口里面还有线条没有拆除干净,后来去医院的时候,护士说没什...详情>>
问:金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康,可在日常生活中,并没...
答:上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的,这个我亲眼所见,亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人,干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛,...详情>>