老年人在收功时应遵循以下三个原则:(1)须收通经络。练功时由于病情、体质功法掌握程度不一样,经脉和气血的收通并非每次都很理想。故收功时做做按摩、拍打动作,不仅有利于收通经络,还可消除因站桩、盘坐带来的两脚酸痛。(2)应引导元气归元。气功是锻炼元气的过程,练气时在意识支配下,气在体内运行和外界交流,练气后若放任元气散乱运行,则不仅起不到培育真气的目的,有时还会出现气流上冲胁部胀痛的异常反应,故收功时应多做几遍开合呼吸,引导元气下聚丹田。(3)应顺动静逐渐转化。练功时是由静转动、由动转静的缓慢适应过程,若一下子走向两个极端,则与人体生理规律不相适应。因此,老年人在收静功时先轻轻活动肢体,再慢慢收步。