分娩自我舒缓疼痛的方法有哪些?
分娩自我舒缓疼痛的方法有哪些?
(1)心情放松,深呼吸。 (2)让别人按摩或使劲挤压后背部。 (3)频繁变换体位。 (4)后背部放个冰袋。 (5)含块冰,使口腔保持湿润。 (6)借聊天、看电视、玩游戏、听音乐等来分散注意力。 (7)当宫缩越来越频,越来越强烈时,放慢呼吸节律或做深呼吸。 (8)宫缩间歇期间小睡片刻,或静静地休息或吃些你喜欢的食品。 (9)感到热或已经出汗,用微凉的湿毛巾擦一擦脸。
答:(1)心情放松,深呼吸。 (2)让别人按摩或使劲挤压后背部。 (3)频繁变换体位。 (4)后背部放个冰袋。 (5)含块冰,使口腔保持湿润。 (6)借聊天、看电视...详情>>