孕前应怎样加强锻炼身体？

孕前应怎样加强锻炼身体？

I*** | 2018-08-04 21:48:07

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山*** |2018-08-04 22:19:07 0 0 评论

受孕前，妻子应下决心先调控好身体，以便在怀孕期间和哺乳期间一 直都将身体保持在最佳状态，承受养育胎儿的重任。怀孕前应该进行身体 素质方面的锻炼，如游泳、登山、做广播操、长跑、打球、练健美操、跳舞、 练武术等。每日坚持半个小时，坚持数月，就可以达到增强体质的目的。

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