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滋补强身是怎样的？

把握食物食性，滋补强身是怎样的？

骨*** | 2018-04-19 15:21:50

好评回答

王*** |2018-04-19 16:16:50 1 1 评论

不同食物各有不同的食性特点，对人体健康也各有着不同的功效。根据食性有选择地进食，是营养科学的要求之一。只有掌握食性，平衡组合，才
能有益于健康。中医理论常说的滋阴补阳，补血补气，就是要求人们根据食 物的不同食性，针对阴虚证、气虚证、血虚证等具体情况，分别食用相对应 的食品，以达到滋补强身的目的。

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