问： 精神紧张怎么办？
答：你好，植物神经功能紊乱，合理安排饮食起居，谷维素和刺五加片治疗很有帮助
答：是不是最近工作压力大，或者生活中遇到不如意的地方，这种情况考虑植物神经紊乱，再就是其他疾病导致的不适也可引起失眠。一般可吃些刺五加和谷维素、安神补心丸等。
问： 精神紧张怎么克制？
答：这实际上是不自信、对事物没有把握的表现，很多人对陌生的事情都是如此，通过学习和实践慢慢会好的。 1、多看书学习处理事务的原理、理由、原则和方法。 2、多思考、多实践、多总结、不断提高沟通能力和自信。
问： 如何消除精神紧张？
答：保持心情放松,多和家人沟通你的想法,症状会逐步改善.
答：你好，建议白天多到户外运动，培养业余爱好，让生活丰富下，会对睡眠有所改善的。
问： 精神紧张害怕到哪治疗？
答：属于心理因素，建议多加锻炼，必要时去看心理医生。
答：精神紧张害怕，可能涉及到的不仅是心理问题，如果您还存在失眠障碍，幻听幻想等烦躁不安等，很可能是焦虑症，据太原科大失眠抑郁研究所苗医生说，这还是一组大脑神经递质紊乱所致的疾病，不过要通过专业的医生面诊才可知。
答：你好，考虑为抑郁症引起的，可以采用心理开导治疗的办法，同时多参加公共活动是很重要的，必要时采用药物进行治疗的。
答：可能是你太在意了吧，你只要想想周围有多少人比你差，这个世界上有很多人比你还要惨，你已经是一个幸运的人了，紧张什么呢，可能适当的紧张会给你带来好处，但过份的紧张只会败坏你的事，何必紧张，真真切切的，实实在在的去做就行了吗。
答：遇事容易精神紧张心慌是因为缺少自信和心理承受力弱一些，只有自信了，才不会遇事容易精神紧张心慌。提高自信的办法主要是多学习知识，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。同时需要提高自己的心理素质，才能有效克服遇事容易精神紧张心慌。 提高心理素质的方法： 1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长...
答：1、饮食减压。可以吃点橘子，橘子富含维素C，有助下降体内应激激素皮质醇；吃杏仁，杏仁富含有助于减压的维生素B12；喝花茶、人参茶等，茶饮能缓解心理压力；吃鸡肉，因为其富含有镇静情绪功效的色氨酸。 2、入睡减压。午后打盹可缓解压力。上班族中午睡6分钟，就能起到提高记忆力的作用，最佳午睡时间长度是20-...
答：1、放松方法。 焦虑症会让人处于心慌、肌肉緊张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。 2、适应方法。 对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目...
答：你好在备孕期间感觉压力很大精神紧张的话是不利于怀孕的还是要放松一点顺其自然的。
答：你好备孕期间应该放松心情,精神高度紧张是会导致出现不孕不育的,是会导致排卵期延后或者不排卵的。所以,夫妻双方应该一起放松心情。
问： 孕妇整个孕期都处在精神紧张恐惧忧郁的状态对宝宝有影响？
答：不好的情绪是会宝宝的发育不好的，所以还是要保持良好的心情，愉悦的精神，是很重要的。 可以听听轻音乐，多出去活动活动，与人交流，放松情绪，注意饮食，同时要做好孕期检查，为宝宝的发育营造良好的环境。
问： 会影响宝宝发育？
答：如果孕妇心情躁动、不愉快，总处于不安、压抑、抑郁、焦虑、惊恐及愤怒之中，孕妇内分泌腺体会分泌不利物质，如肾上腺素、去甲肾上腺素等，使孕妇血压升高.影响子宫、胎盘血液循环，可能影响胎儿生长发育。在孕7~10周，是胚胎腭部和脏器发育的关键时期，可能引起兔唇、腭裂、心脏畸形等。荷兰一项研究发现：孕妇妊娠时...
答：你好,一般怀孕之后都会有这种情况的,然后容易胡思乱想,心情郁闷,多逛街多溜达溜达,这样会好的。
问： 为什么避免孕期精神紧张？
答：人的情绪受中枢神经和内分泌系统的控制，内分泌之一的肾上腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。孕妇情绪紧张时，肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎某睦组织的融汇作用，如果发生在妊娠期间的前3个月，就会造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。
问： 孕期精神紧张有什么危害？
答：孕期精神紧张易发妊娠期高血压 精神过度紧张，或受刺激致使中枢神经功能紊乱的准妈妈，容易好发妊娠期高血压。此外，寒冷季节或气温变化过大，年轻初孕妇或高龄初孕妇，有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的孕妇，营养不良、体型矮胖、有高血压家族史等准妈妈，也容易患妊娠期高血压。首先要注意孕期的营养与休息；减...
答：首先要注意孕期的营养与休息；减少脂肪和过多盐的摄入，增加富含蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的食品，对预防妊娠期高血压疾病有一定的作用。此外，妊娠期要保持足够的休息，保持心情愉快，情绪稳定也有助于预防妊娠期高血压疾病的发生与发展。 如属妊娠期高血压疾病的好发对象，经医生预测为妊娠期高血压疾病...
答：精神过度紧张，或受刺激致使中枢神经功能紊乱的准妈妈，容易好发妊娠期高血压。此外，寒冷季节或气温变化过大，年轻初孕妇或高龄初孕妇，有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的孕妇，营养不良、体型矮胖、有高血压家族史等准妈妈，也容易患妊娠期高血压。 年轻准妈妈初为人母，非常担忧：孕期到底该做哪些检查、怎么...
答：对于妊娠的任何担心，准妈妈可及时咨询孕产保健医生;经常看一些漂亮画片、书籍或风景优美、节奏舒缓的电视、电影;睡前不要看惊悚片、不和他人谈论情绪激动的事等，都能减轻焦虑情绪。但如果每周2～4天都经常做噩梦、夜惊，就要及早就诊，以防抑郁。
问： 精神紧张的
答：Mental tension
答：mental tension psychentonia mental strain
答：精神过度紧张，或受刺激致使中枢神经功能紊乱的准妈妈，容易好发妊娠期高血压。此外，寒冷季节或气温变化过大，年轻初孕妇或高龄初孕妇，有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的孕妇，营养不良、体型矮胖、有高血压家族史等准妈妈，也容易患妊娠期高血压。 骆月娥主任建议，首先要注意孕期的营养与休息;减少脂肪和过多盐...
