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荞麦面和玉米搭配有什么好处？

爱*** | 2024-02-01 07:10:13

全部答案（共1个回答）

荞麦面和玉米搭配可以提供复合碳水化合物和膳食纤维，有助于稳定血糖和促进饱腹感。

1*** | 2024-02-01 07:11:43 0 0 评论

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美食/烹饪相关知识

1

问: 有哪些粗粮面是低升糖指数的？

答: 以下几种粗粮面通常被认为是低升糖指数的： 1. 荞麦面：富含膳食纤维，升糖较为缓慢。 2. 全麦面：保留了较多的全麦成分，升糖指数相对不高。 3. 燕麦面：消化...详情>>
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