不是的，暗示是催眠的一种手法而已
不等同。催眠是一种心理治疗的方法，是运用手段来了解人潜意识的方法。更多的是和潜意识相联系的。暗示，虽然和潜意识也有关系，但它不是独立的心理治疗手段，它更多的是自己运用到自己身上。是一种潜移默化的影响。例如，你天天告诉自己糖好吃，糖好吃，糖可以补充大脑的能量，你就会发现自己喜欢吃糖了。但换成催眠就会先营造出一个合适的环境，配合合适的言语等等，来对你进行催眠。可以说催眠里面包括暗示。暗示里面有催眠的影子。但是这两个绝对不是一个概念。心理学里面有很多似是而非的东西，绝对不是一两句话能说清楚的。－来自一个学心理的姑娘~小歪
答：保持卧室的安静，没有人打扰。放松地躺在床上，然后开始从1数到20,每 5秒钟数一次，每数一个数字都暗示自己“我的身体更放松，我的心更宁静”。 数到20的时候，基...详情>>
