狂想症

你总是这样担心自己是否是狂想症，无形间就给自己背上了沉重的思想包袱，久而久之你的焦虑让你断定自己就是狂想症了。

其实你的情况只是过度的焦虑导致不断的猜忌自己的身体状况。

建议你首先明确肯定的告诉自己，自己没有狂想症，正视这个问题不要逃避，只是有些焦虑罢了！

再次，你焦虑的原因可能是平时工作太忙或者遇到了麻烦的事情或者还有其他的什么原因，你要尽量让心态平和些，冷静的对待生活中的烦恼...

你总是这样担心自己是否是狂想症，无形间就给自己背上了沉重的思想包袱，久而久之你的焦虑让你断定自己就是狂想症了。

其实你的情况只是过度的焦虑导致不断的猜忌自己的身体状况。

建议你首先明确肯定的告诉自己，自己没有狂想症，正视这个问题不要逃避，只是有些焦虑罢了！

再次，你焦虑的原因可能是平时工作太忙或者遇到了麻烦的事情或者还有其他的什么原因，你要尽量让心态平和些，冷静的对待生活中的烦恼。

对于你做事情总想其他事情，是因为你受错误心理暗示的影响干扰了你的注意力。所以，当你知道自己没病时，就该放心的集中精力工作，并时刻暗示自己很好，调整平静心态，可经常深呼吸。通过良好的心理暗示，你会发现你想其他事情的情况会慢慢减少，此时你要时刻的鼓励自己，相信自己可以集中精力做好每一件事情！

抑郁症是当今青年人或老年人都容易出现的一种病态，其表现各异，但相同点就是寡言少语，情绪低落，失眠苦闷，孤独寂寞。有时候，常有这样那样的病痛，可就是查不出原因……有时候，情绪低落，对平时喜欢的事提不起兴趣…… 因为和许多内科疾病的临床表现相似，所以经常容易被忽视…… 
　　
　　有些人可能正受这些症状的困扰------腹痛、腹泻、便秘；失眠、早醒或只想睡觉；头痛、背痛、各种躯体疼痛；食欲下降，体...

抑郁症是当今青年人或老年人都容易出现的一种病态，其表现各异，但相同点就是寡言少语，情绪低落，失眠苦闷，孤独寂寞。有时候，常有这样那样的病痛，可就是查不出原因……有时候，情绪低落，对平时喜欢的事提不起兴趣…… 因为和许多内科疾病的临床表现相似，所以经常容易被忽视…… 
　　
　　有些人可能正受这些症状的困扰------腹痛、腹泻、便秘；失眠、早醒或只想睡觉；头痛、背痛、各种躯体疼痛；食欲下降，体重减轻；情绪低落、对平时喜欢的事提不起兴趣；胸闷、胸痛、心慌、早搏；特别容易疲劳，休息也不能缓解；注意力不集中，记忆力减退。这些都有可能是抑郁症的表现。 
　　
　　据网上报道：“抑郁症是一种常见疾病，每十位男性中就有一位可能患有抑郁； 而女性则每五位中就有一位患有抑郁。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15％的抑郁症患者死于自杀。美国每年因抑郁症造成的经济损失达到437亿美元。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大疾病。但是由于认识不足，绝大部分的抑郁症患者没有得到正确的诊断治疗。”
　　
　　那么应当怎样认识并消除抑郁症，让自己快乐起来呢？
　　首先，要知道抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。有了抑郁症并不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。我觉得人的心理和生理一样都有一个周期反应，都会出现伤风感冒。抑郁症与感冒没有什么区别，它只是一种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，所以一谈到抑郁症就大惊小怪，其实没有这个必要。有了抑郁症，也不是见不得人或低人一等，更不是如做了什么亏心事一般。事实上神经衰弱基本上就是抑郁症，既然我们能勇敢的说自己有时神经衰弱，为什么就不能告诉别人，自己得了抑郁症呢？这就是一个观念问题。从某种意义上说，有抑郁症的人可能说明你是优秀的，更可能是忧国忧民的栋梁之才。因为任何天才总是要抑郁的。抑郁症对你的发展很可能是件好事。它让你陷入反思和内省，治愈后你可能会达到比以前更高的层次。所以，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的。塞翁失马，焉知非福。
　　
　　其次，心病还要心药治。抑郁症不是绝症，完全可以治好的。知道病因就可以对症下药。因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至有厌世心理。其实，这是不理性状态下的不理性想法。如果摘下有色眼镜，就可以看到明天会更美好。再者说，抑郁症不是终身携带的，往往是一段时期的一时疾病。如果遇到开心事，抑郁症会不治而痊愈。所以有抑郁症的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。我的秘方就是把人生看透，如果想到我将来一定会愉快地拥抱另一个世界，那么对今天的生活还有什么不如意的地方呢？
　　
　　三．抑郁症不是精神分裂，因为精神分裂基本上很难治愈，且会复发。而抑郁症也不会发展为精神分裂，你抑郁了，说明不是精神分裂的素质，这其实是一个好的信号，这辈子你想精神分裂都分裂不了。但是抑郁症也容易让人走上极端，这是不容忽视的。因此要及时消除抑郁症，这是必须引起我们重视的大问题。只有认识到抑郁症的危害，我们才会主动自觉地消除抑郁症。
　　
　　四．消除抑郁症的最好办法就是畅所欲言。杂谈是消除抑郁症的最佳选择。因为杂谈就是广交朋友的过程，把心里话都说出来，抑郁就自然消除。同时加强运动或户外活动对抑郁症的减轻都大有好处，当你看到蓝天绿水，闻到花香袭人，听到鸟鸣悦耳，心情会自然好转。另外要注意调节饮食，按时睡眠休息，对消除抑郁症都很有帮助。
　　
　　如果有的ID觉得自己很抑郁，在杂谈里说话无人理睬，没有交谈的机会，那就请与我联系，只要你回帖，我就与你做朋友！
　　

我没有见过这样的情况,能做的只能是给你推荐一个相关的网站,你可以去看看,希望能有帮助

这是精神抑郁,不是狂想