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脚踝韧带拉伤怎么治疗

刚刚下台阶的时候脚扭了，骨头应该没事，韧带拉伤，怎么治疗？

醉*** | 2018-06-27 02:29:02

全部答案（共1个回答）

脚踝韧带拉伤的治疗办法：1、休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 。2、冷敷，冰块或者其它冷敷帮助减少疼痛和肿胀，每次冷敷15~20分钟，每天3~4次。3、压迫，用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血，绷带的松紧度要适中。4、抬高患肢，减少肿胀，促进血液回流。

永*** | 2018-06-27 04:50:04 0 0 评论

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