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span杭州市精神病院哪家不错杭州市精神病院最近很多事都想不开,工作没有心情,经常胡思乱想,晚上睡眠也不好了,白天精神恍惚的。/span span请问这是抑郁症吗?该怎样治疗?/span
span您好,据上所述,这是抑郁症的症状。抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。不要太在乎失败的事情,做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。/span span建议保持一个乐观的心态,学会减压,无论到哪,每天带上自己的小太阳。保持足够的睡眠,多运...
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span您好,据上所述,这是抑郁症的症状。抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。不要太在乎失败的事情,做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。/span span建议保持一个乐观的心态,学会减压,无论到哪,每天带上自己的小太阳。保持足够的睡眠,多运动,多参加一些社交活动,多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼,可从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。祝您早日康复。/span