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热豆浆,煮沸多常时间最佳?

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热豆浆,煮沸多常时间最佳?


        

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    2018-05-03 17:22:40
  • 那么豆浆应该怎样煮才算熟?  

    当生豆浆加热到80℃~90℃的时候,会出现大量的白色泡沫,很多人误以为此时豆浆已经煮熟,但实际上这是一种“假沸”现象,此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是,在出现“假沸”现象后继续加热3~5分钟,使泡沫完全消失。

    有些人为了保险起见,将豆浆反复煮好几遍,这样虽然去除了豆浆中的有害物质,同时也造成了营养物质流失,因此,煮豆浆要恰到好处,控制好加热时间。
    参考资料:http://health.sohu.com/20051013/n240526854.shtml

    男***

    2018-05-03 17:22:40

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