月子里为什么 不能只喝小米粥?
月子里为什么 不能只喝小米粥?
北方有一种坐月子的习惯,就 是^娩之后只能以小米粥为主食, 连续喝好几周。其实,小米粥是很 有营养,特别是在月子期间,但是也 不能只以小米粥为主食,而忽视其 他营养成分的摄入。刚分娩后的几 天可以以小米粥等流质食物为主, 但当新妈妈的胃肠功能恢复之后, 就需要及时均衡地补充多种营养成 分了,否则可能会造成营养不良。 新妈妈可以适当吃些蔬菜、水 果、蛋类、肉类、豆类及豆制品、奶 类及奶制品等,要注意合理搭配膳 食,营养全面吸收。
答:小米含铁量丰富,对于产后滋阴养血有很显著的作用,可以帮助产妇早日恢复体力。因此,传统坐月子讲究喝小米粥,甚至有分娩后只以小米粥为主食的习惯,这是一种误区。 虽然...详情>>
问:我老婆一个月内吃了3次毓停。现在月经混乱了。2个月来了4次。我想问问各位。月经混...
答:紧急避孕药一个月只能吃一次。吃后到下次来月经之前再吃是没有用的。常吃会内分泌失调,还会发胖。常吃会增大宫外孕的几率。详情>>
问:月子里落下的病(手腕酸痛)为什么纠缠我一生,叫什么病,怎么治,跪求!!●患者性别...
答:迷信说这叫月子里受了风寒。我觉得可以热敷,再有夏天的时候坚持不用空调,捂汗虽然很苦,但保证见效。让闷在心中的汗出来就好了。详情>>