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孕25周孕妈饮食上有哪些需要注意的呢?

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孕25周孕妈饮食上有哪些需要注意的呢?

孕25周孕妈饮食上有哪些需要注意的呢?

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    2016-10-26 11:54:08
  • 孕妈妈此时可以坚持适度的锻炼。继续坚持做各类动作舒缓的体操、散步等。饮食上也注意多吃红色蔬菜、痩肉,防止便秘。
     要防止吃进口红
     要适当吃些杜仲
     孕妈妈吃一些杜仲,有助于 增进盆腔关节韧带的功能,加强 腰部和腹部肌肉的力量,保持腰 椎的稳定性,减少腰部受损害的 概率,从而防止腰部发生疼痛。 而且,杜仲还可减轻乏力、晕眩、 小便频数等不适。
     

    s***

    2016-10-26 11:54:08

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