有没有治疗抑郁症很有效果的小偏方？

有没有治疗抑郁症很有效果的小偏方？

遗*** | 2015-12-08 16:12:39

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屲*** |2015-12-08 16:12:39 44 12 评论

你好，抑郁症是一种精神方面的疾病，没有小偏方，也不要相信所谓的民间偏方，需要到正规的心理医院进行治疗。日常生活中注意适当的运动，放松心情，每天按时吃饭，按时睡觉，多与人交往。希望我的回答能对你有所帮助。

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抑郁症患者可在早晚的时间练习观息，练习时轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础，半个月至一个月后，可以延长练习时间至四十分钟到—个小时。

赵*** | 2015-12-08 16:12:39 59 14 评论

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加强体育锻炼、拓展社会以及自我精神暗示（积极点的）

玉*** | 2015-12-08 16:12:39 27 20 评论

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用美食来调理和改善你的心情，食疗方法：百合150克，枸杞子100克，蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血，清热除烦，宁心安神。

张*** | 2015-12-08 16:12:39 43 17 评论

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