什么原因导致的？

可能是压抑导致的，压抑久了就会出现这个头脑不清醒，人晕乎乎的，很烦躁，心烦，比较吵的地方会让自己变得更加烦躁。对于这种情况最好的办法就是想办法释放掉压抑情绪，跑步，运动是不错的选择；可以每天抽出时间是来做运动，坚持一段时间，会发现自己轻松很多，问题也会缓解下来。

去看看医生，这可是抑郁症的症状啊！

注意力不集中、记忆力下退、怕吵、怕光、怕气味、心情烦躁、有动静就睡不着觉这种情况考虑可能是神经衰弱所致，这主要是和你生活紧张和长期心情不好有关系。治疗主要是靠自己的调节，可以辅助用一些调节植物神经的药物，如；谷维素。还要注意肾虚也会引起神经衰弱，建议可以适当服用一些滋阴补肾的药物。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛、头晕等躯体不适感和睡眠障碍，但...

注意力不集中、记忆力下退、怕吵、怕光、怕气味、心情烦躁、有动静就睡不着觉这种情况考虑可能是神经衰弱所致，这主要是和你生活紧张和长期心情不好有关系。治疗主要是靠自己的调节，可以辅助用一些调节植物神经的药物，如；谷维素。还要注意肾虚也会引起神经衰弱，建议可以适当服用一些滋阴补肾的药物。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛、头晕等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。与你平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的。这种情况关键是保持情绪舒畅，治疗要树立战胜疾病的信心，找出病因，对症治疗。积极参加体力劳动和体育运动，可以适当服用些安神补脑的中成药，如；健脑补肾丸等调节，另外口服蜂乳、蜂王浆也有不错的疗效。

先来看原因：精力不集中，从中医来看，主要是由于肝火、心火太旺所到致。因此建议从源头做起，祛肝火、心火，坚持每天用绿豆枸杞汤（绿豆半斤，枸杞30-50粒，密封煮沸5-6分钟）当茶喝，并坚持劳逸结合，保证充足睡眠，时间不长你就会收到一定效果。