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精神不集中,记忆力下降,没精神,是怎么回事儿精神不集中,记忆力下降,没精神,是怎么回事儿
多吃有益智作用,增进神经系统活跃的食物,如大蒜,杏仁,核桃,全麦制品,糙米,植物种子,蔬菜油,三文鱼,生的葵花子等;远离污染;少摄入刺激性食物,如茶,咖啡,巧克力及可乐饮料。
病情分析: 这种情况有可能与情绪等精神心理因素有关,抑郁状态的患者通常会出现记忆力下降 指导意见: 个人意见:可以试试口服一些改善抑郁心境的中成药,比如舒肝解郁胶囊