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老是遗精怎么办,还睡不着好觉,这是什么情况?
可以晚上睡觉前 用热水泡脚 喝杯纯牛奶 就有改善啊
您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。