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近几月常常睡不着觉？

近几月常常睡不着觉,被心理医生诊断为失眠症,怎么进行治疗?有什么有效又简单的办法啊？有什么好办法治好吗?有什么好办法治好吗?

l*** | 2016-12-06 12:48:39

全部答案（共1个回答）

一般考虑精神压力大，比如生活工作中压力增大导致，或者生活不规律，营养不良导致气血亏虚，等引起脑部供血供氧不足，或者睡眠神经中枢紊乱引起。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药。

我*** | 2016-12-06 12:48:39 39 2 评论

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