便秘怎么办三周一次？

医生，便秘怎么办三周一次？含有膳食纤维的食物有哪些？

f*** | 2016-07-21 13:22:45

全部答案（共2个回答）

含有膳食纤维的食物：果蔬和粗杂粮中则含有大量的膳食纤维，比如白菜、芹菜、韭菜及绿豆、苹果等。

江*** | 2016-07-21 13:21:01 37 13 评论

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最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 关注已关注陶先红 职称：二级营养师专长：其他           向我提问已帮助用户：2494            健康指导：你好，膳食纤维主要来源于植物性食物，如谷粮类的麸皮和糠含有大量的膳食纤维，半纤维和木质素，柑橘，苹果，香，蕉柠檬等水果，洋白菜，甜菜，豌豆，蚕豆等也含有较多的果胶。建议多吃这些食物，能促进膳食纤维的摄取。

兔*** | 2016-07-21 13:21:01 55 10 评论

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