膳食纤维片饭前服用效果好还是饭后服用效果好?

华儿 2009-01-21
由于便秘,医生让我吃膳食纤维片,请问膳食纤维片饭前服用效果好还是饭后服用效果好?
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好评答案

饭后!
维生素类药物口服后,主要经小肠吸收,如饭前空腹时服用, 
肠道内没有食物,容易迅速吸收入血,使血液中维生素浓度很快 
增高,在被身体组织利用之前,就会从尿中排出去,从而起不到 
应有的治疗作用。 
饭后服用维生素类药物,由于肠道内有食物,维生素会被逐 
渐吸收,则有利于其发挥治疗作用。尤其是脂溶性维生素A、维 
生素D、维生素E等,易溶于食物的脂肪中被吸收,更应在饭后服用。 
此外,维生素与某些矿物质也有相互促进吸收的作用。如钙有助 
于维生素D的吸收,而维生素D也有助于钙的吸收。又如钙还有 
助于维生素A的吸收,维生素C有助于铁的吸收等。这些互促作 
用,也说明在饭后服用维生素较为适宜。 
				
2009-01-22
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    饭后服用好,一般维生素类和微量元素类药都是饭后服用吸收好!
    										

    2009-01-22

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