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怎样才能让自己内心压抑宣泄出来?最好的办法?
找一个知心朋友或者善良的同学同事,向他们倾诉你的不快。或者干脆把自己的故事写成帖子铁道论坛上去,让网友帮你排解。你会发现,当你说出一切后,心里就痛快了。
放弃就可以了!
静坐,练书法,深呼吸。作义工。学武功。
去大海边吼,去DJ里边跳,去高山上面嚷,去参加任务体育运动,扩大你的交际网,找个你信任的人把你的不愉快说出来