如何才能把心里的气发泄出来啊
我很害怕发生冲突然，发生矛盾习惯性的逃避问题，当与人发生矛盾时不会及时表达自己的情绪，当时说不出话来，可是过后又知道该怎么说，心里面却一肚子的气压抑着，好难受，总不会站在自己的立场，总是去迎合别人，害怕别人生气，这些年来，每次发生什么事从没当场及时大声的表达自己负面的情绪，都堆在心里，现在想起都心里不快，这样长期下去很容易得病，希望医生们教教我该怎么改正啊，优其是现在的生活，好容易被人欺负受委屈啊。
这是一个人的性格问题，改变一个人的性格其实很难，打个比喻，两个相爱的人在一起，为了彼此都改变不了太多，何况你要面对的是社会上许许多多的人，唯－能解决的是改变自己的心态，有些刺耳的话听过就不要记在心上天天想，争吵的时候说－句半句回敬，这样自己既少生气还会让对方气的炸了肺，事后他自己都会觉的窝气，也能达到你想要的目的，至于自己嘛多找些朋友聊天，有时能把你接受不了的事变成可随意拿来说的笑话，万事勿忧愁。
去做些自己感兴趣的事，比如打打球啊，跑跑步啊，或者找几个朋友去唱唱歌啊
我们要保持一个乐观积极向上的心态过好每一天，你快乐的过一天总比郁闷的过一天好吧，不要自己给自己找气受了，别人给你受气，你当作是一种生活体验，要从中吸取教训，把自己所做的不足的改正，做好自己的本职工作，把你应该做的表现的完美，这样别人也无处可挑剔你啊，烦躁或者 压力大的话就听听音乐做做运动旅游下，放松下心情。或者找亲人朋友爱人倾诉啊，这样或许会好的多哟。
答：你可以找个好朋友诉诉苦开导开导你,把心里话吐出来就好了,我就是这样就是缺少一个吐槽的听众。不要太压抑自己也是不好的,自己要好哈调理自己详情>>
