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有什么中药材是治疗失眠多梦,思虑过多的?
治疗失眠主要是看是什么原因引起的失眠。普通的治疗失眠的中成药物有枣仁安神胶囊,梦香片,健脑安神胶囊。
如果说是入睡困难,恶梦纷纭。平时又脾气暴躁,应属肝失条达,气郁化火,上扰心神。治法:疏肝泻热,佐以安神。方药:龙胆泻肝汤加磁石,龙骨,珍珠母等以滋阴潜阳,重镇安神。
如何治疗失眠多梦?梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加 “整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意放松心情,不可对做梦过...
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如何治疗失眠多梦?梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加 “整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦, 另外:古方怡眠(养生)茶对失眠问题可以起到很好的改善作用,古方怡眠(养生)茶能调节人体“觉醒系统”。 确保人体脏腑功能恢复,起到通络活血 和镇静安眠的作用。其中所含成分具有安神益智,改善心肾不交引起的失眠多梦,健忘惊悸,神志恍惚人功效。使其自然入眠,彻底解除失眠困扰。希望你能早日治疗好失眠,睡个好觉!