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女人晚上睡觉总是做梦该怎么办?
建议您保持一个放松的心情,适当的运动,清淡饮食,另外可以口服调节神经的药物如七叶神安片,安神补脑液,谷维素等,都可引改善多梦的现象。
对于这种情况,主要是由于睡眠质量差引起的,一定要多去注意休息,可以去吃阿胶糕来进行改善,
您好,多梦会对人的睡眠质量造成很大的影响,多是由于植物神经功能紊乱,脑神经的衰弱等而引起的一个现象。 建议您保持一个放松的心情,适当的运动,清淡饮食,另外可以口服调节神经的药物如七叶神安片,安神补脑液,谷维素等,都可引改善多梦的现象。