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失眠怎么按摩穴位?
失眠一般主要是去按摩太阳穴,虎口穴这样的穴位来进行改善睡眠状态
右手食指、中指、无名指并拢按摩左足心涌泉穴不少于3分钟,然后换右足心涌泉穴。 用两手中指指尖轻轻揉按太阳穴。 用手指轻轻拍击前额处。 用两手拇指指间揉按风池穴。