失眠的人群如何按摩穴位？

对于失眠的人群，可以常按劳宫穴、涌泉穴和失眠穴，除此之外，脚底有相应的治疗失眠的反射区，经常刺激、揉按，催眠效果亦佳。主要反射区：大脑、小脑和脑干、失眠点、三叉神经。辅助反射区：甲状旁腺、肝脏、肾脏、肾上腺、膀胱、输尿管、额窦、腹腔神经丛。六脑反射区：位于双脚拇趾第一节底部肉球处。右半部大脑之反射区在左脚上，左半部大脑之反射区在右脚上。小脑和脑干反射区：位于双脚拇趾远侧节基底部侧面。右半部小脑和脑...

对于失眠的人群，可以常按劳宫穴、涌泉穴和失眠穴，除此之外，脚底有相应的治疗失眠的反射区，经常刺激、揉按，催眠效果亦佳。主要反射区：大脑、小脑和脑干、失眠点、三叉神经。辅助反射区：甲状旁腺、肝脏、肾脏、肾上腺、膀胱、输尿管、额窦、腹腔神经丛。六脑反射区：位于双脚拇趾第一节底部肉球处。右半部大脑之反射区在左脚上，左半部大脑之反射区在右脚上。小脑和脑干反射区：位于双脚拇趾远侧节基底部侧面。右半部小脑和脑干之反射区在左脚上，左半部小脑和脑干之反射区在右御上。三叉神经反射区：位于双脚拇趾第一节的外侧。右侧三叉神经之反射区在左脚上，左侧三叉神经之反射区在右脚上。失点反射区：即失眠穴。甲状旁瞭反射区：位于双脚脚底内缘第一跖趾关节处。肝脏反射区：位于右脚底第四跖骨与第五跖骨间。肾脏反射区：位于双脚脚底中央第二、三跖骨后半部凹陷处。肾上射区：位于肾脏反射区前方。膀咣反射区：位于双脚脚底内侧舟骨下方、拇展肌内侧。输尿管反射区：位于双脚脚底肾反射区至膀胱反射区连成一斜线之区域。额窦区：位于双脚五趾靠尖端约1厘米直径的范围内。腔神经丛反射区：位于双脚底面中心，第二、三跖骨中部。