无论是在午睡前或者是晚上睡觉前，我都总是会胡思乱想。思考的内容一般是白天发生的事情或者是对明天事情的打算，比如说明天该做那些事情，白天有哪些事情做得不好，能总结出哪些经验等。但糟糕的是，有时候会想起一些令人不愉快的坏事情。 中午睡觉前的胡思乱想令我有些不可名状，感觉有些莫名其妙。例如刚刚看完《三过演义》后，躺在床在，不知不觉就回忆起来刚才阅读的内容，而且连情景都出现了，比如说关羽万军中战颜良的那情节。在这个回忆的过程，我感觉到自己可能是开始入睡了，但是想到关羽一刀斩下去的时候，奇怪的事情就发生了，在这个时候，自己手或脚会不由自主的动弹一下。别说是回忆《三国演义》的，就说是回忆打篮球的时候。在想到自己与别人争篮板球纵身一跃的时刻，四肢也会发生这种奇怪的现象。 而晚上的胡思乱想时，思维很清晰，随后就是痛苦的失眠了。 我知道这样的胡思乱想是不好的，但是我努力克制，仍是无济于事。脑子总是会不受我控制，许多事情在睡前一下子就浮现而出。我曾经尝试着在睡前往一个令人迷糊的问题进行思索，比如数数、幻想着自己全身都重下去了……等一些杂七杂八的事情仍是会不时的出现。 请大家说，我该如何克服这样的胡思乱想啊？
