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如何能让我心情愉悦一?

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如何能让我心情愉悦一?

如何能让我心情愉悦一点

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    2017-06-22 16:58:55
  • 心理分析:您好,好的心态对一个人非常重要,能够提高做事情的效率,让人等更好的调节生活中所遇到的事情,不会沉浸在悲伤痛苦烦心事中太久。心理指导:建议首先减轻压力,放松心情,有心事可以找人聊天倾诉,也可以大声喊叫,唱歌等宣泄不良情绪。树立自信心,相信自己一定可以。同时努力虚心学习,提高自己的能力,增强自信。凡事平常心对待,多接触正能量的事物,培养积极乐观的生活态度。保持心情愉快和平和心态。

    A***

    2017-06-22 16:58:55

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