脾气太暴躁怎么办?

克制自己是绝对需要的，但正因为想克制而做不到才上这儿提问不是。

我的脾气以前也很暴躁，曾试过许多法子都改不掉。结果有一天突然好了，现在见你这提问来替你总结我的经验：

通常脾气不好的人，都有较强的自尊心并带有或轻或重的虚荣心，这二者常会使“寄主”以或过于以自我为中心而不肯在口头谦让他人，往往爆发之前都会有一股无名火，然后顿时有一种顾不了太多，只顾眼下一时之快的心绪，如果你遇上的是一个处事...

克制自己是绝对需要的，但正因为想克制而做不到才上这儿提问不是。

我的脾气以前也很暴躁，曾试过许多法子都改不掉。结果有一天突然好了，现在见你这提问来替你总结我的经验：

通常脾气不好的人，都有较强的自尊心并带有或轻或重的虚荣心，这二者常会使“寄主”以或过于以自我为中心而不肯在口头谦让他人，往往爆发之前都会有一股无名火，然后顿时有一种顾不了太多，只顾眼下一时之快的心绪，如果你遇上的是一个处事冷静，不喜于人发生口角的人或许对方会谦让你，反之则会演变为你和你老公的情况，当然即使是前者的忍耐也会是有限度的。然后时间长了心中会有一股郁闷之气，使不得时常开朗。注意，有两法供参考：

1、设法使自己开朗起来，多接触新鲜的事物和人，进而潜移默化的转移自己的注意力，时间长了，心中的郁闷之气会有所消减，也就不容易引发心火了。我就是学外语，和人交流多了，平时大声学习发音。什么气都没了，心境开朗了，现在居然很少发脾气了。哈~~

2、分析其它因素，你和他人吵架，是为了物质利益、精神捍卫或者说二者兼顾！？前者若无伤大雅能则完全有必要避免口角，为什么不呢？后者更没理由了，不论他对你做了什么，使你精神受到刺激，这毕竟都是虚的，何必为此气坏身体呢？纵使他侮辱了你的人格，那你可以换个面设想，这只是更加体现出他的自身素质低下。与这种人争执于我何益？我想你多半是因为爱到了精神刺激吧，然后这样又即伤二人感情，又什么都得不到，损失的只是你的心力？何必呢？

以上这些，希望对你有帮助！

最后附上一句我的座右铭借以开导你：永远不要被任何言论和情绪煽动，这样会难以探寻到事物的本质。