一紧张,就睡不着,而且脑子里只想着担心的事情...
怎么办.如何解.
紧张的情绪状态会带来大脑处于高度兴奋状态,注意力会异常集中,但也会因此而出现注意范围的缩小,不利于问题的解决。 建议:日常多做些有氧运动,饮食上多吃水果补充维生素,保证充足的睡眠,有意识的提高自己在紧张状态下解决问题的能力。
这不是什么心理问题,每个人都会这样,洗个澡,按原来的睡觉时间上床,看些令人轻松的书,转移一下注意力,尽量不去想第二天的事.
答:可以多听舒缓欢快音乐,保持好心情,不要想太多,不要太紧张就行的了,宝宝就会健康发育的了。详情>>
答:科学是运用范畴、定理、定律等思维形式反映现实世界各种现象的本质和规律的知识体系. 以逻辑工具去论证假说和设想的合理性,这就是科学的本质详情>>
答:2014年考试的话,就是要在2013年11-20到12-5号报名,1月考试。详情>>