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我生孩子九天了、奶水不多、请问吃什么可以增多奶水?
你好,根据呢提供的情况,生完宝宝乳汁少,可以炖些排骨汤猪蹄汤鸡汤多喝些汤水之类的东西。有利于下奶。 建议你注意休息增加营养,避免着凉,避免刺激性辛辣,生冷食物,放松心情,保持心情舒畅,保证充足睡眠。