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由于工作和生活中的一些不愉快,造成我现在的心情很不好,前几天去医院检查,医生说我患有抑郁焦虑症,我很担心是精神病。得了焦虑症怎么办?
心理分析:您好,根据您的情况,您是因为压力太大,过于焦虑,情绪比较低落,被动,不想做事情,胡思乱想,压抑难受。这种病只要按时接受治疗是可以治愈的。心理指导:建议可以进行心理治疗,及时减压,可以出去走走,放松心情,进行锻炼,凡事平常心对待,放宽心,积极乐观面对生活,保持心情愉快和平和心态。