婴儿食物的做法与注意事项如下：
（1）如果你没有电饭锅，可以蒸或水煮。
（2）利用水果和蔬菜来调味（萝卜、南瓜、绿色蔬菜…… 除了香蕉，熟木瓜和葡萄也很好），绿色叶菜要分开煮，免得煮太烂。
（3）如果你想加点较硬的水果，像苹果或梨子，就要先蒸 过或水煮过再一起放人揽拌机。
  
（4）扁豆、米豆、蛋和痩肉都含有丰富的蛋白质。
（5）地瓜可以提供天然的甜味，不过宝宝吃了比较容易胀气。
（6）虽然鱼肉也含有丰富的蛋白质和鱼油，但我不建议在 这种婴儿食品中用鱼肉做主要的蛋白质来源，因为鱼肉有特殊 的味道，跟水果搅拌在一起不见得好吃。
  如果你想用鱼肉，一 次只放少量就好。
（7）如果有时间，熬骨头高汤来取代清水当然更好。
（8）可以投资一点钱买一台好的搅拌机或食物料理机。
我们 相信这样的婴儿食品最能够提供婴儿均衡且必需的营养。这种 婴儿食物泥的颜色很有意思，加很多绿叶菜时会变成深绿色， 加甜菜根时会变成粉红色。
  我相信吃一大碗这样的食物泥，绝 对比吃一小碗稀饭要营养得多。
要避免使用咸的食材，如果不确定食材中有没有添加盐 分，就不要使用。一定要用新鲜的食材，烹煮和搅拌的过程 不要太久，免得食物在室温下变质。有些妈妈一次做一天的 量，玛蒂亚姑姑的做法是，她那一餐煮什么东西给家人吃，就 取一些出来搅拌成泥给宝宝吃。
  我的做法是，一次煮好几天的 量，搅拌成泥后，留下当天要用的量，其他立刻放进冷冻库。 每次我要喂宝宝时，就把食物加热，然后掺入一些婴儿米粉或 麦粉，让口感浓稠一点，比较容易喂食。有些妈妈一次做一周的量，然后放在冰块盒里冷冻起来，需要时随时可以取用，这 样就不用退冰，只要拿出那餐所需的量，加热到微温就可以食 用。
  你可以选择对你比较方便的做法。
有一天早上在公园，一位朋友帮我喂一岁的宝宝吃绿色的 婴儿食物泥，有个老先生经过看到了，就问她里面放些什么材 料，她说有蔬菜、鸡肉、饭和水果。老先生觉得很营养，就说 他回去也要做这种食物给他一百岁的母亲吃。牙齿不好、不能 好好咀嚼的人，我建议可以吃这种婴儿食品。
  我要再强调一 次，一定要用搅拌机或食物料理机搅拌成泥，光把食物压碎是 不够的。
强调，宝宝满3个月后，就要开始喂他吃这种食物 泥。不过我常常因为太忙或太累，都会等到宝宝四五个月大时 才开始喂食物泥。我的宝宝6个月大就知道怎么吞咽，每次可以 吃一小碗食物泥，一天3次。
  到了8个月大时，宝宝的胃口会大 增，每餐可以吃掉满满两饭碗的食物泥。我们家3个宝宝都很喜 欢吃这种食物泥，很多人看到我们家的宝宝吃那么多会吓一大 跳。当宝宝可以吃下很多婴儿食物泥时，你就可以改成一天喂 三餐，每5个半小时喂一次，先喂母乳，再喂食物泥。
  渐渐地， 你的喂食时间表就会像这样：
早上7点：先喂母乳，再喂食物泥（或先喂食物泥，再喂配方奶）。
中午12点半：先喂母乳，再喂食物泥（或先喂食物泥，再 喂配方奶）。
晚上6点：先喂母乳，再喂食物泥，或先喂食物泥，再喂配 方奶，然后送宝宝上床，应该要睡到明天早上再起来。
  
宝宝5个月大时，可以开始用杯子装水给他喝几小口，这时 不需要再用奶瓶了。这需要练习，但 宝宝可以从很小就学会用杯子喝水，或是用吸管喝水。
最好等宝宝的臼齿都长齐了，再让他吃平常的食物，你自 己可以试试看不用臼齿咀嚼是什么感觉，没有臼齿，食物就嚼 不细。
  不过有些宝宝要到28个月大臼齿才会长齐，在这期间一 直不给宝宝吃桌上的食物实在不容易做到。当宝宝稍微懂事， 发现他吃的东西跟家人吃的东西不一样时，有时会吵着要吃桌 上的食物。虽然他的婴儿食品很好吃，但他还是想跟大家吃一 样的东西。这时你可以在全家吃饭之前，先喂宝宝食物泥。
  要 避免给宝宝吃饼干之类的点心，因为这会让他更想吃桌上的食 物。
建议，婴儿应该在7个月时断奶，我是在宝宝10到 11个月大之间给她断奶。到了该断奶的时候，宝宝应该可以吃 下很多食物泥了，而且会用杯子或吸管喝水。宝宝满6个月之
后，母乳的营养成分会大大降低，这时宝宝应该从食物中来摄 取主要的营养。
  断奶之后就不需要再给宝宝喝牛奶或配方奶， 喝牛奶容易导致贫血，也会降低宝宝的食欲，让他吃不下其他 有营养的食物。
我认识很多孩子都只喝牛奶，其他有营养的东西都不吃。
孩子到两岁时，食欲会锐减，生长曲线变缓，食量会减少 到原来的五分之一。小孩子在两岁前的食量，远超过接下来4年 的食量。
  这样的变化是正常的，只要继续保持一天三餐的时间 表，而且饮料方面只喝水就可以了。吃饭时吃点水果比喝果汁 好，绝对不要吃点心。