脑子里总是想着问题睡不着怎么？

睡眠不好，脑子里总是想着问题睡不着怎么办

宁*** | 2017-07-25 10:09:05

全部答案（共1个回答）

心主神志，在心神被扰的情况下，睡觉时心神不安，就会有入睡困难，失眠多梦的症状。
建议服用中成药舒肝解郁胶囊和清脑复神液调理,具有疏肝解郁,清脑安神的作用.平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神.生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。

_*** | 2017-07-25 10:09:05 43 4 评论

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