红豆薏米粉冲泡加多少水？是冲成糊状好还是水状好？红豆薏米粉冲泡加多少水？是冲成糊状好还是水状好？那个吸收会好一点?

这个我都按照操作说明去做的，就和泡芝麻糊一样，每次取30克左右放入杯中，开水冲泡搅拌均匀后加入白糖、冰糖粉或者蜜糖等都行，睡懒觉上班时间来不及的情况下，可以带到办公室冲泡当早餐吃。如果不吃糖也可以不用加糖。

水的话不要加太多不是说加多了会影响到吸收而是水加太多的话就没有五谷独特的五谷香了，相反水加的越少五谷香越重。个人比较喜欢吃浓一点的，消化的话我觉得是没有和水加多少有什么直接关系的。而且红豆薏米粉是代餐粉本身就有易消化的特点。

红豆薏米粉正确的冲泡方法
一、取3-4勺五谷粉加入容器中
二、加入少量温水把粉粉搅拌为糊状
三、注入200ml开水，从内向外搅拌均匀，按自己的喜好加入适量的糖、牛奶、蜂蜜或者坚果伴侣等