赤面恐惧症

建议：赤面恐惧症也叫脸红恐惧症，这样的病人一方面害羞、没有自信、胆小，另一方面强迫改变自己。是一种兼有社交恐惧症与强迫症的疾病。这个疾病主要是自己建立自信，，在人前表现出勇敢和自信，赤面恐惧症想做什么就做什么，不要过于在乎别人的想法，你也有优点，没有什么比别人差的，为什么要害羞、为什么要懦弱。战胜疾病就靠你自己了。您不用特别紧张，脸红不是毛病，很正常的现象，谁都有过脸红时候。不要过分关注别人对自己...

建议：赤面恐惧症也叫脸红恐惧症，这样的病人一方面害羞、没有自信、胆小，另一方面强迫改变自己。是一种兼有社交恐惧症与强迫症的疾病。这个疾病主要是自己建立自信，，在人前表现出勇敢和自信，赤面恐惧症想做什么就做什么，不要过于在乎别人的想法，你也有优点，没有什么比别人差的，为什么要害羞、为什么要懦弱。战胜疾病就靠你自己了。您不用特别紧张，脸红不是毛病，很正常的现象，谁都有过脸红时候。不要过分关注别人对自己的看法，有些事情学着放开点，赤面恐惧症没什么大不了的去想。慢慢就好了，另外比较重要的是要提高自己的自信，自信就不会胆却，自然就不会脸红了，每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，所以不要为自己脸红而发愁。首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。  要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有哪些长处或优势，以自己的长处去比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功后便会有一分喜悦，做完后再用同样的方法确定下一个目标。