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赤面恐惧症

赤面恐惧症吃什么药？

赤面恐惧症吃什么药？赤面恐惧症要吃什么药？曾经治疗的情况，想要得到什么帮助

b*** | 2018-03-25 05:39:57

全部答案（共1个回答）

问题分析：把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好.
意见建议：进行松弛训练.方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松.进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想象上面的情景,想象得越逼真,越鲜明越好.

吴*** | 2018-03-25 06:25:24 60 13 评论

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